營養知識

撰文： 朱瑞君 營養師 許多在進行瘦身的學生常跟我分享，他們覺得要改變飲食、生活習…

你有沒有過一種經驗，無論你怎麼控制飲食，減少吃東西的量，初期瘦得快但是很快就卡…