《在愛的負重中，找回呼吸的節奏——嘉璿的失智症照護日記》

自從母親確診失智症的那天起，嘉璿的人生彷彿被按下暫停鍵，生活卻在失控邊緣加速前行。

☀️ 白天，她穿梭於客戶與看護工作之間⋯

🌙 夜晚，必須忍耐煎熬擁抱母親失序的情緒與混亂

「在照顧的日子裡，我常常問自己：到底我做錯了什麼？媽媽做錯了什麼？為什麼我們要承受這樣的痛苦？」

這段Instagram 上的文字記錄，是嘉璿寫下照顧母親的片段，文字間藏著心酸，也藏著對母親的不捨。

原來，她的媽媽曾是手藝一流、得過獎項的髮型設計師，平時還會為長者義剪洗頭，是熱心助人的漂亮寶貝，是嘉璿心中那個總能帶來暖陽的小棉襖。

面對母親突如其來的變化，身為女兒的她無力改變現實，也難以尋求協助。

因緣際會，她接觸到「吃飯好夥伴」，認真上了營養課程，才意識到：想照顧好媽媽，得先好好照顧自己。

「上次上了你的營養課，我把吃飯好夥伴改成睡前吃，結果真的睡得比較好，沒想到B群不只是提神，還能助眠。」

原來她筆記了營養師的提醒：「針對容易緊張、工作壓力大、節奏緊湊、需要大量用腦的族群，B群在晚上反而能安穩神經、改善睡眠品質。」

「吃飯好夥伴」成為她選擇照顧自己的夥伴，也像她日常的守護者：

• 專利鉻成分

像是安撫零食慾望的小錨，讓焦躁慢慢沉澱

• 高活性B群

替透支的神經點起能量的小火花

• 栗菁萃取物

為碳水代謝築起一道穩固的防線

這不是一個保健品的故事，而是一位女兒，在風暴般的生命現場，為自己與母親撐起一把營養的保護傘。

嘉璿的故事提醒我們，照顧好自己，就是最溫柔的力量。

而這份力量，也正是母親節最深的祝福。