關於自愛

關於自愛

絕大部份的人際關係困擾，（可能）最大的根源是沒有/ 模糊認知 – 原來自己的委屈、不滿、傷心、憤怒等情緒源頭都是自己（而不是別人）而只有自己才可以解決到自己的問題。情緒永遠都沒有錯，就像海永遠都有海浪一樣，只是一個表性的 sign 來告訴你：「喂，我們這個情緒存在了」提醒你慢下來，多擁抱自己（ 海一定會有海浪嘅；人一定會會有情緒嘅；所有嘢都係中性嘅 ）

在韓國、香港、內地難得慢下來的旅居日子，心理彈性增加，真心覺得：人並不需要無時無刻都被建議 （ 真的沒有必要 ） 反而是需要舒服 – 有一個地方可以有歸屬感，被理解與相信，被支持與肯定；只要自己難過失意，可以在這地方不被遺棄與擁抱；

只要鑽牛角尖的時候，可以被一句說話叮一聲釋懷，大步繼續向前走。

靈機一動，開了一個名為：「親愛的情感修煉研究所」群組

顧名思義，主要是分享親情與愛情的情感修煉，同行修煉，不定期分享乾貨。