這是我的心底話：或者我們最應該介意的，不是身材、美貌、世俗成功，而是的們點樣去睇自己 …聽到身邊好多客人朋友突然間急病入院治療，我好想幫到手，隨之想到感恩是一種好勁的修復能量，你點樣去睇自己同身邊的人，會影響心情，點樣對待食物，就會影響食入身體的能量，所以我們想做一個「覺察情緒感恩」的活動，為期八周。

有學員來問：那我們是不是只需要在群組感恩就可以了？可以具體講一講會學到甚麼嗎？

問得很好：） 在八星期的覺察飲食陪伴班中，我們會教你了解你的心狀態，也就是心能量。

課程的起心動念

宇宙間萬物的本質是能量，大衛﹒R.﹒霍金斯 (David R. Hawkins, Power vs. Force )通過20多年的研究表明，人的身體會隨著精神狀況而有強弱的起伏。他把人的意識映射到1-1000的範圍 。任何導致人的振動頻率低於200(20,000Hz)的狀態會削弱身體，而從200到1000 的頻率則使身體增強 。

霍金斯發現，身體中粒子的振動頻率，可以改善身心健康。「很多人生病是因為沒有愛，只有痛苦和沮喪，只要振動頻率低於200，易得病。」

收到太多學生在減重過程中的問題就是 「營養師講的我都知道，但我做不到」

這次就是來讓你自己來教你的心

在【飯伴覺察感恩班】中，每週帶你解鎖一個「心能量」狀態，辨識你無意識下的情緒性飲食信號，有系統地將你的能量穩定在 200 或以上，從根本上改善身心健康。

很期待在課堂上，親自帶領大家體驗這一切🤍

八周課程

第一週：頻率 20 – 羞恥 (Shame)
第二週：頻率 30 – 內疚 (Guilt)
第三週：頻率 50 – 冷漠 (Apathy)
第四週：頻率 75 – 悲傷 (Grief)
第五週：頻率 100 – 恐懼 (Fear)
第六週：頻率 125 – 欲望 (Desire)
第七週：頻率 150 – 憤怒 (Anger)
第八週：頻率 175 – 驕傲 (Pride) & 邁向 200 – 勇氣 (Courage)

經過八週，我們的最重要的任務就是：讓你看到自己的情緒流動，知道自己是這個頻率的情緒，挖掘為什麼停留在這個情緒能量，跟自己內心對話還要停留多久，一切都由你作主，讓你看到「為什麼」。

在AI 時代，知識、學歷、背景，都會褪色，唯獨你的狀態，你的能量，最珍貴，最值得好好投資。

請即參加 8 周課程 🌊

之後價格確實會反映這次課程升級的完整價值 ✨

現在真的是最好的加入時機！課堂上見！：）

最終確定日為 ： 11 月8 號開學 🧚🏻‍♀️